ארכיון פוסטים מהקטגוריה "כללי"
מאמן אישי
איך מאמן אישי יכול להפוך ממונע מוטיבציה למנוע מוטיבציה?
שאלת האחריות על התוצאות באימון אישי היא שאלה בעייתית מאוד. על פניו,
מאמן אישי הוא איש מקצוע שתפקידו לקחת אדם אחר, לעזור לו להגדיר את
מטרותיו ולהכווין אותו להגיע אליהן. עם זאת, חובת הביצוע בסופו של דבר,
נופלת על המתאמן שצריך ליישם בחייו האישיים ללא כל עזרה. אם כך, איך
נוכל לוודא כי המתאמנים שלנו יגיעו למטרותיהם גם כשאיננו לידם?
מנוע הבעירה הפנימי
בכדי ליצור שינוי אמיתי שיחזיק לאורך זמן, צריך כל מאמן אישי להכיר את
הדרך שבה מתבצע השכנוע העצמי של האדם שמולנו. במהלך קורס NLP,
אנחנו לומדים כי אנשים מניעים את עצמם לעשות באחת משתי דרכים – הם
יכולים להמשך לתוצאה חיובית רצויה, או להימנע מתוצאה שלילית.
על פי ה-NLP, ברגע שמאמן אישי מבין איך המתאמן מעדיף להניע את עצמו
הוא ידע להתנסח בצורה שמעודדת עשייה. ההמלצה שלי, מלבד לברר יותר
לעומק מה זה NLP, היא להשתדל לשלב בין שתי הדרכים ולהשתמש בשפה
בדרך שמראה את התוצאה החיובית שתושג במקביל לשלילית שממנה נמנע.
איך מאמן אישי הופך למונע מוטיבציה?
מאמן אישי בתחילת דרכו, לא תמיד יודע שהוא עשוי להיות הסיבה לחוסר
הביצוע של המתאמנים שלו. השאיפה, לפחות בהתחלה, היא להראות עד
כמה הוא איש מקצוע טוב ועד כמה משתלם להם לעבוד איתו לאורך זמן.
בצורה כזו, מאמן אישי יכול ליהנות ממתאמן שמקבל תוצאות לאורך תקופה
ומשלם לו בדרך קבע. עם זאת, המתאמן למעשה מפתח יחסי תלות באותו
מאמן אישי ובכך נפגעת היכולת של המתאמן להאמין ביכולת העצמית שלו
להגיע לתוצאות לבד.
מאמן אישי כמנוף לשינוי אמיתי
אם מאמן אישי בוחר למנף את המתאמנים שלו ולאפשר להם באמת למצות
את תהליך האימון לטובתם, הוא יצטרך לעשות שני דברים בנוסף לעבודתו -
לאפשר ללקוח להרגיש שהוא שותף בהצבת מטרות שבאמת מאתגרות את
המציאות שלו ולתת לו את ההבנה שהוא שותף שווה להגעה למטרות.
אם נתחיל מהדבר השני קודם, חשוב שכל מאמן אישי ידע לוותר מעט על
האגו ולאפשר למתאמן להבין כי יש לו חלק שווה בהגעה למטרותיו. לאורך
זמן, מאמן אישי צריך לאפשר למתאמן להרגיש שהוא מגיע לתוצאות שלו
בצורה עצמאית יותר ויותר. בצורה הזו, המתאמן מפתח מגוון של תכונות
שישרתו אותו בעתיד כמו ביטחון עצמי,יכולת להנעה עצמית וכן הלאה.
תוצאות שבאמת מאתגרות
הגדרה מראש של תוצאות בינוניות לא מאתגרת אותנו לפעול. אם נחשוב
על זה, יש לנו כבר סידרה של אמונות שמגדירות מה יכול להיעשות ומה
נדרש בכדי לעשות את זה. אנחנו יודעים לאילו תוצאות הגיעו האנשים
שסביבנו ואנחנו יודעים למה לצפות.
לקיחת מאמן אישי בכדי להגיע לתוצאות בינוניות זה בזבוז של כסף וזמן.
מאמן אישי טוב יעזור למתאמן שלו להגדיר תוצאות שבאמת יאתגרו אותו
ויגרמו לו לצאת מתוך איזור הנוחות בזמן שהוא פועל להשיג דברים שהוא
באמת רוצה והגעה אליהן תסמל עבורו צמיחה של ממש.